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13
MAI
2025

Gestão do Stress do Profissional

Data de Início
13/05/2025
Data de Fim
05/06/2025
Horário
Pós-Laboral (19h00-22h00)
Duração
25 horas
Local de Formação
Castelo Branco - House Of Languages
Tipo de Horário
Pós-Laboral
Tipo de Formação
Formação Presencial
Informação sobre a edição do curso Gestão do Stress do Profissional
Inscrever Manifestar interesse Pedir contacto
Horário
Pós-Laboral (19h00-22h00)
Duração
25 horas
Dias
8
Início
13/05/2025
Fim
05/06/2025
Nível Inicial
Nível 4
Local de Formação
Castelo Branco - House Of Languages
Rua Santiago, n.1
6000-179 CASTELO BRANCO
Datas de Realização

13, 15, 20, 22, 27, 29 de maio | 03 e 05 de junho

Condições de Inscrição

  • Ativos (empregados e desempregados), com habilitações iguais ou superiores ao 9º ano.

Objetivos

  • Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo.
  • Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional.
  • Caracterizar o conceito de emoção.

Conteúdos Programáticos

  • O Stress
    • Conceito de stress
    • Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
    • Sinais e sintomas
    • Consequências negativas do stress
    • Medidas preventivas
    • Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
    • Como lidar com situações de agonia e sofrimento
    • Técnicas de auto-proteção
  • As emoções
    • Conceito de emoção
    • Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
    • Estratégias de gestão das emoções

Observações

  • Certificado de Qualificações.
  • Subsídio de Alimentação: 6€/dia.
  • Seguro de Acidentes Pessoais.