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Gestão do Stress do Profissional

Duração
25.0 horas
Informação sobre o curso Gestão do Stress do Profissional
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Edições do curso

Data de Início
13/05/2025
Data de Fim
05/06/2025
Horário
Pós-Laboral (19h00-22h00)
Duração
25 horas
Local de Formação
Castelo Branco - House Of Languages
Tipo de Horário
Pós-Laboral
Tipo de Formação
Formação Presencial
Inscrever Detalhes
Condições de Inscrição

  • Ativos empregados, com habilitações iguais ou superiores ao 9º ano.
  • Desempregados/as à procura de emprego Não DLD (desempregado há menos de 12 meses), com habilitações iguais ou superiores ao 12º ano.

Objectivos

  • Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo.
  • Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional.
  • Caracterizar o conceito de emoção.

Conteúdos Programáticos

  • O Stress
    • Conceito de stress
    • Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
    • Sinais e sintomas
    • Consequências negativas do stress
    • Medidas preventivas
    • Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
    • Como lidar com situações de agonia e sofrimento
    • Técnicas de auto-proteção
  • As emoções
    • Conceito de emoção
    • Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
    • Estratégias de gestão das emoções

Observações

  • Certificado de Qualificações.
  • Subsídio de Alimentação.
  • Subsídio de Transporte.
  • Seguro de Acidentes Pessoais.